Uno de los principales problemas urológicos presentes en los pacientes con obesidad es la urolitiasis.
Un estudio realizado el año 2014, tuvo como objetivo evaluar la frecuencia de alteraciones presentes en el perfil de litiasis de pacientes con obesidad, obesidad mórbida y superobesidad. De los pacientes que aceptaron ingresar al estudio Se encontró que el 83% de los pacientes tuvo al menos una alteración en el perfil de litiasis, siendo el grupo de obesidad mórbida el que demostró mayor cantidad de anormalidades en el perfil de litiasis.
Si has sufrido de cálculos renales y tienes sobrepeso u obesidad, es importante que logres normalizar tu peso, para esto existe apoyo médico y nutricionistas que pueden ayudarte.
Mientras tanto, te dejamos algunos consejos:
- Procura respetar horarios de alimentación: desayuno, almuerzo, colación y cena son los más importantes.
- Respeta porciones, una buena idea es servir tus comidas en platos de servilleta
- Integra verduras en el almuerzo y cena
- Como colación, puedes elegir una fruta, yogurt bajo en grasa, frutos secos sin sal. Trata de que siempre sean colaciones naturales.
- Cocina de manera saludable sin frituras, puedes cocinar y congelar para tener siempre comida casera disponible.
- Recuerda mantener una rutina de ejercicio.
Esperamos que estos consejos sean de apoyo para comenzar con el cambio! Cualquier duda los leelos.
